Cilësia e dobët e ajrit të brendshëm në shtëpi lidhet me efektet shëndetësore tek njerëzit e të gjitha moshave. Efektet shëndetësore të lidhura me fëmijët përfshijnë probleme me frymëmarrjen, infeksione në gjoks, peshë të ulët në lindje, lindje të parakohshme, fishkëllima, alergji, ekzemë, probleme me lëkurën, hiperaktivitet, mungesë vëmendjeje, vështirësi në gjumë, dhimbje sysh dhe rezultate të dobëta në shkollë.

Gjatë izolimit, shumë prej nesh ka të ngjarë të kenë kaluar më shumë kohë brenda, kështu që mjedisi i brendshëm është edhe më i rëndësishëm. Është e rëndësishme që të ndërmarrim hapa për të zvogëluar ekspozimin tonë ndaj ndotjes dhe është e domosdoshme që të zhvillojmë njohuritë për ta fuqizuar shoqërinë për ta bërë këtë.

Grupi Punues për Cilësinë e Ajrit të Brendshëm ka tre këshilla kryesore:

• SHMANGNI sjelljen e ndotësve brenda
• HIQNI burimet e ndotësve brenda
• ZVOGËLONI ekspozimin ndaj produkteve dhe aktiviteteve ndotëse dhe përdorimin e tyre në ambiente të mbyllura.

Hiqni ndotësit brenda

Disa aktivitete që gjenerojnë ndotës janë të pashmangshme në ambiente të mbyllura. Në këto rrethana, mund të ndërmerrni hapa për të përmirësuar ajrin e brendshëm, shpesh duke përdorur ventilimin për të holluar përqendrimet e ndotësve.

Pastrim

• Pastroni dhe fshijeni rregullisht me fshesë me korrent për të zvogëluar pluhurin, për të hequr sporet e mykut dhe për të zvogëluar burimet ushqimore për marimangat e pluhurit të shtëpisë.
• Pastroni rregullisht sipërfaqet që preken shpesh, siç janë dorezat e dyerve, për të zvogëluar përhapjen e koronavirusit dhe infeksioneve të tjera brenda shtëpisë.
• Pastroni çdo myk të dukshëm.

Shmangia e alergjenëve

Rekomandohet të merren masa për të zvogëluar ekspozimin ndaj alergjenëve të thithur (nga marimangat e pluhurit të shtëpisë, myku dhe kafshët shtëpiake) për të zvogëluar simptomat dhe përkeqësimet. Në varësi të alergjisë, masat që mund të ndihmojnë përfshijnë:

• Zvogëlimi i pluhurit dhe lagështirës në shtëpi.
• Pakësimi i sendeve që mbledhin pluhur, siç janë lodrat e buta, dhe, nëse është e mundur, zëvendësimi i qilimave me dysheme të forta.
• Larja e çarçafëve dhe mbulesave (në 60°C çdo dy javë) ose përdorimi i mbulesave të papërshkueshme nga alergjenët.
• Shmangni ekspozimin e drejtpërdrejtë ndaj kafshëve shtëpiake me qime nëse fëmija është i ndjeshëm.